آموزش پیش غذای فرانسوی

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #87056
    s.shahemi
    مشارکت کننده

    اکنون یک خوراکی را اموزش میدهیم که اشتهای انسان را باز میکند و مفید است چون پر از سبزی است این خوراکی مغذی را حتما با یک سس سالم بخورید تا مغذی تر شود

    مواد لازم:
    نصف فنجان هویج (خلال های ۱٫۵ سانتی)
    نصف فنجان خیار
    نصف فنجان کلم بروکلی
    نصف فنجان گل کلم
    نمک برای طعم دار کردن

    طرز تهیه:
    تمام سبزیجات رو به صورت خلال های ۱٫۵ سانتی خرد کنین.
    یه قابلمه برداشته و با آب سه چهارمش رو پر کنین. بذارین جوش بیاد بعد نمک رو بهش اضافه کنین.
    کلم بروکلی و گل کلم رو به آب در حال جوش اضافه کرده و بذارین برای یه دقیقه بپزه.
    بعد از این زمان سبزیجات پخته شده رو در یه آبکش بریزین.
    این سبزیجات رو در داخل آب سرد قرار داده و آبکشی کنین.
    با هویج و خیار خام سرو کنین.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.