-
نویسندهنوشتهها
-
۱۶ بهمن، ۱۳۹۰ در ۰۸:۲۳ #72169zahra jamshidiمشارکت کننده
غذاي كودك را بايد به روشهاي مختلف همچون دادن غذاي جديد، تغيير در تركيب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزيين غذاها به شكل حيوانات، گل و عروسك و استفاده از بشقابهاي رنگين متنوع كرد
بسياري از والدين از بي ميلي و کم اشتهايي کودکان رنج مي برند .
توصيه هايي براي غذا دادن به کودک بد غذا :
– كودك براي خوردن بايد احساس گرسنگي كند، فعاليت پيش از غذا، مصرف نكردن شيريني، شربت و مايعات شيرين بين وعدههاي غذايي و خوابآلوده نبودن به اين امر كمك ميكند.
– از غذاهاي موردعلاقه آنها استفاده شود.
– در دادن غذا به كودك بايد صبور بود.
– بايد هنگام غذا دادن به كودك با او صحبت كرد و او را به خوردن غذا تشويق كرد. –
زمان خوردن غذا را ميتوان با ابراز محبت براي كودك لذتبخش كرد.
– در زماني كه كودك با علاقه غذا ميخورد ميتوان از او تعريف و تمجيد كرد.
– غذاي كودك را بايد به روشهاي مختلف همچون دادن غذاي جديد، تغيير در تركيب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزيين غذاها به شكل حيوانات، گل و عروسك و استفاده از بشقابهاي رنگين متنوع كرد.
– در صورت امتناع از غذا، ميتوان آن را با غذاي مورد علاقهاش مخلوط كرد يا آن را در فرصتي ديگر امتحان كرد.
– سفره غذاي كودك در محيطي تميز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با ديگران باشد.
– ساعات برنامه غذايي كودك متغير نباشد. بايد فاصله زماني بين مصرف ميانوعده را با وعده اصلي رعايت كرد.
– در زمان غذا خوردن كودك نبايد خيلي گرسنه يا خيلي خسته باشد.
– بايد اجازه داد كودك، خود در مورد سير شدنش تصميم بگيرد.
اگر در يك وعده مقدار كمتري غذا بخورد مسلما در وعده ديگر جبران خواهد كرد.
– غذاها را نبايد خيلي زود و بر اساس تمايل كودك عوض كرد.
– براي خوردن غذا جايزه در نظر گرفته نشود.
– نبايد انتظار داشت كودك خيلي تميز و مرتب مطابق با خواسته شما غذا بخورد. ريخت و پاش غذا و پرت كردن غذا را ميتوان با ملايمت و به تدريج محدود كرد. -
نویسندهنوشتهها
- شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.