چگونه به کودک بد غذا، غذا بدهيم

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #72169
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    غذاي كودك را بايد به روش‌هاي مختلف همچون دادن غذاي جديد، تغيير در تركيب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزيين غذاها به شكل حيوانات، گل و عروسك و استفاده از بشقاب‌هاي رنگين متنوع كرد

    بسياري از والدين از بي ميلي و کم اشتهايي کودکان رنج مي برند .
    توصيه هايي براي غذا دادن به کودک بد غذا :
    – كودك براي خوردن بايد احساس گرسنگي كند، فعاليت پيش از غذا، مصرف نكردن شيريني، شربت و مايعات شيرين بين وعده‌هاي غذايي و خواب‌آلوده نبودن به اين امر كمك مي‌كند.
    – از غذاهاي موردعلاقه آنها استفاده شود.
    – در دادن غذا به كودك بايد صبور بود.
    – بايد هنگام غذا دادن به كودك با او صحبت كرد و او را به خوردن غذا تشويق كرد. –
    زمان خوردن غذا را مي‌توان با ابراز محبت براي كودك لذت‌بخش كرد.
    – در زماني كه كودك با علاقه غذا مي‌خورد مي‌توان از او تعريف و تمجيد كرد.
    – غذاي كودك را بايد به روش‌هاي مختلف همچون دادن غذاي جديد، تغيير در تركيب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزيين غذاها به شكل حيوانات، گل و عروسك و استفاده از بشقاب‌هاي رنگين متنوع كرد.
    – در صورت امتناع از غذا، مي‌توان آن را با غذاي مورد علاقه‌اش مخلوط كرد يا آن را در فرصتي ديگر امتحان كرد.
    – سفره غذاي كودك در محيطي تميز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با ديگران باشد.
    – ساعات برنامه غذايي كودك متغير نباشد. بايد فاصله زماني بين مصرف ميان‌وعده را با وعده اصلي رعايت كرد.
    – در زمان غذا خوردن كودك نبايد خيلي گرسنه يا خيلي خسته باشد.
    – بايد اجازه داد كودك، خود در مورد سير شدنش تصميم بگيرد.
    اگر در يك وعده مقدار كمتري غذا بخورد مسلما در وعده ديگر جبران خواهد كرد.
    – غذاها را نبايد خيلي زود و بر اساس تمايل كودك عوض كرد.
    – براي خوردن غذا جايزه در نظر گرفته نشود.
    – نبايد انتظار داشت كودك خيلي تميز و مرتب مطابق با خواسته شما غذا بخورد. ريخت و پاش غذا و پرت كردن غذا را مي‌توان با ملايمت و به تدريج محدود كرد.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.