چای سبز

در حال نمایش 7 نوشته (از کل 7)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #71994
    Soody
    مشارکت کننده

    سلام میشه خواص چای سبز و بنویسین و بگین که آیا تاثیری بر کاهش وزن داره یا نه؟؟؟

    #98102
    farzaneh negahban
    مشارکت کننده

    چای سبز به خاطر داشتن آنتی اکسیدان‌های قوی به نام catechin polyphenols دارای فواید بسیاری است. تا به حال مطالعات زیادی در مورد فواید چای سبز انجام شده و تاثیرات مثبت آن در بیماری های مختلف مثل سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است. هم چنین چای سبز با افزایش سوخت و ساز بدن ( متابولیسم) موجب کاهش وزن می‌شود

    #98164
    Soody
    مشارکت کننده

    چای سبز و میشه سرد هم خورد یا حتما باید داغ باشه؟چای معمولی رو باید نیم ساعت قبل یا بعد از غذا خورد در مورد چای سبز چطور؟؟؟ مرسی

    #98172
    lovelorn
    مشارکت کننده

    درود بر شما
    چای سبز هم میشه داغ خورد هم سرد اما بهتره برای کمی از تلخیش بگریم اول مقداری آبجوش روش بریزیم و خالی کنیم . درستش این هست که داخل لیوان خیس کنید درش را مدتی ببندید کنار بگذارید بعد صاف کنید و میل کنید میتونید برای تعم بهتر با کمی برگ نعناع تازه خیسش کنید هیچوقت چای سبز را نجوشانید و روی کتری و سماور مثل چای سیاه دمش نکنید .

    #98173
    Soody
    مشارکت کننده

    خیلی خیلی مرسی……ولی جواب سوال دومم و فک کنم یادتون رفت بدید که چای معمولی رو باید نیم ساعت قبل یا بعد از غذا خورد در مورد چای سبز چطور؟؟

    #98174
    lovelorn
    مشارکت کننده

    درود بر شما
    بله هر گونه مایعاتی را قبل از غذا نیم ساعت ولی بعد غذا تا 1.30 تا 2 ساعت بعدش مایعات نباید خورد چای سبز برای اعصاب هم خوب هست میتونیدبه عنوان میان وعده و آخر شب میل کنید و چه بهتر که جایگزین چای معمولی کنید . التماس دعا

    #98277
    nikbakht
    مشارکت کننده

    بله برخی مطالعات حاکی از آنند که چای سبز می تواند در افزایش متابولیسم بدن موثر باشند و لذا تا حدی به کاهش وزن کمک کند. ضمن اینکه به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایش برای سلامتی بدن مفید است. البته بازهم متذکر می شویم که خوردن هیچ خوراکی ای به تنهایی نمی تواند یک فرد چاق را لاغر کند مگر اینکه او رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی را نیز دنبال نماید، و در کنار یک الگوی کاهش وزن صحیح مواد غذایی مفید برای کاهش وزن نظیر چای سبز، گریپ فروت، آبلیمو، زیره و غیره را نیز مصرف کند. هرگز بدون رژِیم و افزایش فعالیت بدنی، و فقط با خوردن برخی اقلام غذایی خاص نمی توان چاقی را ریشه کن نمود.

در حال نمایش 7 نوشته (از کل 7)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
فهرست