برای کاهش استرس‌های روزمره چای بنوشید
ترکیبات موجود در چای سیاه به آرامش و انبساط شریان‌ها کمک می‌کند، این خاصیت انبساطی به افزایش جریان خون به قلب و به حداقل رساندن لخته شدگی در شریان‌ها منجر می‌شود.
1500 نوع مختلف چای با طعم و مزه و رنگ متفاوت وجود دارد، براساس بررسی پژوهشگران، مصرف روزانه‌ی چند فنجان چای منجر به کاهش سریع استرس‌های روزمره می‌شود.
بر اساس این تحقیقات کاهش سریع استرس با مصرف چای خالص نسبت به چای ناخالص و تقلبی نشان داده شده است. مصرف چای سیاه، چهار نوبت در روز برای مدت شش هفته موجب کاهش ترشح هورمن کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود.
مصرف چای موجب فعال سازی پلاکت‌های خون و کاهش تشکیل لخته خون و کاهش ابتلا به حمله‌ی قلبی می‌شود.
چای در تقویت متابولیسم بدن در کمک به کاهش وزن، واکنش‌های آلرژیک، کند کردن رشد تومورها، محافظت استخوان‌ها، مقابله با بدی تنفس، بهبود وضعیت پوست، محافظت در مقابل بیماری پارکینسون و حتی تأخیر در شروع دیابت نقش دارد
بر اساس مطالعات انجام شده درگیری سلول‌های سرطانی مثانه، رفتار غیرعادی سلول‌های سرطانی در مصرف کنندگان عصاره‌ی چای سبز نیز مشاهده شده است.
