نشستن طولانی مدت در ساعات کاری عمر را کوتاه می کند

در حال نمایش 5 نوشته (از کل 5)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #69815
    farzaneh negahban
    مشارکت کننده

    محققین اعلام کرده اند که نشستن طولانی مدت در ساعات کاری و پشت میز کار، تهدیدی جدی برای سلامت محسوب میشود تا جایی که حتی می تواند نتایج مرگباری داشته باشد.
    طی تحقیقاتی که در انستیتو پزشکی نیوزلند انجام شده است،افرادی که ۱۰ ساعت مداوم در روز بدون حرکت پشت میز می نشینند و حداقل دو ساعت دائم از جای خود بلند نمی شوند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوس هستند که هر دو خطرناک و کشنده اند.
    توصیه می شود افرادی که به دلیل شرایط کاری مجبورند ساعات زیادی پشت میز بنشینند، هر 30 دقیققه یکبار کمی در اتاق قدم بزنند و در حین کار هرچند دقیقه، یک بار حرکتی کوچک داشته باشند تا گردش خون در اندام ها بهبود پیدا کند .

    منبع : health and welbeing

    #96756
    کاربر عادی
    مشارکت کننده

    ممنون مفید بود.
    خدارو شکر که من تو محیط کاریم مدام پشت میز نیستم، همش در حال راه رفتنم، بلاخره یک مزیت داشت.

    #96757
    madjd
    مدیرکل

    ممنون اخطار به موقعی بود

    #96788
    farzaneh negahban
    مشارکت کننده

    بله واقعا، برای خود من که نگران کننده بود

    #96987
    matin
    مشارکت کننده

    بسیار ممنون از مطلب کاربردیتان

در حال نمایش 5 نوشته (از کل 5)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.