بي‌خوابي يک مشکل بسيار آزاردهنده براي بسياري از سالمندان و پزشکان آن‌هاست…
در يک کارآزمايي تصادفي‌شده دوسوکور از ايتاليا پژوهشگران 43 فرد ساکن در خانه سالمندان (با ميانگين سني 78 سال) را وارد مطالعه کردند که همگي معيارهاي بي‌خوابي اوليه را دارا بودند و هيچ يک زوال عقل يا بيماري روانپزشکي تشخيص‌داده‌شده نداشتند. به بيماران دارونما يا يک مکمل شبانه حاوي ملاتونين (5 ميلي‌گرم)، روي (25/11 ميلي‌گرم) و منيزيم (225 ميلي‌گرم) داده شد. توجيه اظهارشده پژوهشگران براي افزودن روي و منيزيم، يک مطالعه قبلي بود که پيشنهاد کرده بود اين مواد باعث بهبود خلق و تقويت سنتز درونزاد ملاتونين مي‌شوند. کارآزمايي‌هاي باليني قبلي در مورد مصرف ملاتونين به تنهايي براي درمان بي‌خوابي، به نتايج متفاوتي منجر شده بودند.
پس از 60 روز درمان، گروه دريافت‌کننده مکمل، بهبود کاملا معني‌داري را در شاخص کيفيت خواب (ميانگين تغيير 7 نمره در يک مقياس 21 نمره‌اي) در مقايسه با عدم تغيير در گروه شاهد نشان مي‌داد. تغييرات معني‌دار در پيامدهاي ثانويه (ساير مقياس‌هاي خواب: کيفيت زندگي ) نيز به نفع گروه دريافت مکمل بود. هيچ گونه عوارض جانبي مشاهده نشد.
نکته عملی : اين نتايج تقريبا خوب‌تر از آن هستند که بتوان آن‌ها را باور کرد: يعني يک درمان واضحا بي‌خطر و بسيار موثر براي بي‌خوابي اوليه پيدا شده است. لازم است پژوهش‌هاي بيشتري براي تکرار اين يافته‌ها در ساير جمعيت‌ها و ارزيابي بي‌خطري و کارآمدي اين درمان در مدت‌هاي طولاني‌تر انجام شود.
