من باید ۳۲ کیلو کم کنم،کمکم کنید

در حال نمایش 6 نوشته (از کل 6)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #87236
    Avatarmahya71
    مشارکت کننده

    سلام.
    دیشب اینجا رو پیدا کردم.
    فکر کنم بتونم از شما دوستان خوب کمک بگیرم.
    من برای رسیدن به یه وزن طبیعی باید 32 کیلو کم کنم،توی 5 سال اخیر یه رژیم موفق داشتم که 18 کیلو تونستم کم کنم (البته اون موقع کلا20 کیلو اضافه وزن داشتم)ولی بعد یک سال وزنم برگشت و اراده وانگیزم ضعیف و ضعیفتر شد رژیم های مختلفی امتحان کردم و نهایتا 5، 6 کیلو کم کردم و دوباره برگشتم سر خونه اول.
    من باید حتما لاغر بشم بیشترین دلیلش هم به خطر افتادن سلامتیمه. و متاسفانه جز این دسته از افرادی هستم که همش منتظر شنبه و فردا و اول ماه هستند
    حالا میگید چکار کنم ؟

    #101674
    Avatarناشناس
    میهمان

    سلام محیا جون منم امروز عضو شدم وباید 25 کیلو کم کنم وزن 84 تا باید بشم 65 تقریبا در اصل باید کمتر وزن کم کنم ولی دوس ندارم تا همین حدم برسم کلاهم میتدازم هوا (خخخخخ) اگه دوس داری بیا با هم شروع کنیم من 26 سالم

    #101680
    Avatareliza_badr
    مشارکت کننده

    دوست من تنها راهکار تغذیه گیاهی می باشد .

    #101689
    Avatarناشناس
    میهمان

    سلام
    منم امروز اینجا رو پیدا کردم . خیلی خوبه که میشه اینجادرباره کم شدن انگیزه ادامه رژیم حرف زد. منم باید 35 کیلو کم کنم اما اینقدر رژیم های متفاوت رو امتحان کردم که الان نمی دونم باید چیکار کنم

    #101701
    Avatareliza_badr
    مشارکت کننده

    ……………..
    …………………..

    #101718
    Avatarلیلی
    مشارکت کننده

    سلام من فقط میدونم عجله نکنید از امروز فعلا هرچی میخوردین کمترش کنید تا 15روز بیاین باهم این کار رابکنیم

در حال نمایش 6 نوشته (از کل 6)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
فهرست