مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #81181
    Avatarm.abolfathi
    مشارکت کننده

    گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده جواب نداد، یک فنجان چای میوه‌ای را امتحان کنید.

    #101513
    Avatarzahra jamshidi
    مشارکت کننده

    به نکته مهمی اشاره کردید، ممنون. حتی بهتر است به جای چای میوه ای ، چای سبز را جایگزین کرد که تاثیر آن در افزایش متابولیسم به اثبات رسیده است.

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
فهرست