[align=justify]نوجوانان این روز‌ها غذاهای چاق کننده و فست فود‌ها را به خوراکی‌های سالم ترجیح می‌دهند و به همین دلیل هر روز غمگین‌تر از قبل می‌شوند.
گفتنی است، نوجوانان هله هور خور ناامید و سرخورده‌اند و در حالی که بچه‌هایی که در روز ۵ وعده میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند خوشحال و سرزنده ترند.
گفتنی است، محققان می‌گویند فرزندان امروزی به دلیل اعتیاد به چیزبرگر، پفک و نوشابه پر انرژی‌ترین سال‌های زندگیشان را افسرده هستند در حالی که نوجوانانی که رژیم غذایی سالم تری دارند پر جنب و جوش ترند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، کودکان و نوجوانان حداقل ۲ وعده از غذاهای اصلی نشان باید غذاهای سالم مانند نان و پنیر و… باشد و در غیر این صورت دچار افسردگی می‌شوند. [/align]
