دلائل: مصرف زياد غذاهاي چرب، سرخ كردني و ادويه دار، غذاهايي مثل تخم مرغ، كلم، عدس، نوشابه هاي قندي گازدار مثل كولاها ايجاد نفخ مي كنند.
درمان: پرهيز از غذاهاي چرب و نوشابه هاي گازدار و مصرف آب به جاي آن ها
