روش جدید پخت تخم مرغ برای کاهش وزن

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #116020
    Avatarasma
    مشارکت کننده

    روش جدید پخت تخم مرغ برای کاهش وزن

    سلامت نیوز: خوره‌های غذا در حرکتی جدید در اینستاگرام، تخم مرغ نیمرو، املت و آب‌پز را کنار می‌گذارند و به سراغ تخم مرغ ابری می‌روند.

    به گزارش سلامت نیوز،جام جم به نقل از العربیه نوشت:این تخم‌مرغ جدید با جدا کردن سفیده و زرده درست می‌شود و فقط ۱۶۱ کالری دارد.

    برای درست کردن این تخم مرغ، سفیده را از زرده جدا کنید و در ظرفی جداگانه بزنید تا پف کند.می‌توانید به سفیده پف کرده مقداری پنیر رنده، کالباس خرد شده و یا سبزی ساطوری اضافه کنید.

    سفیده را روی کاغذ کیک‌پزی پهن کنید و برای ۵ تا ۸ دقیقه در فر بپزید تا کمی قهوه‌ای شود. زرده تخم مرغ را در وسط سفیده بگذارید و ۳ دقیقه‌ دیگر آنها را بپزید – غذای شما به شکل ابرهای سفید با یک خورشید در وسط آماده می‌شود.

    علاقمندان به تخم مرغ در سایت‌های اجتماعی این نوع جدید پخت تخم مرغ را «عالی» توصیف کرده‌اند.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
فهرست