ویتامین ث موجود در کیوی از بروز آسم جلوگیری می کند
*هر یک پیمانه کیوی حدود ۹۰درصد ویتامینK مورد نیاز بدن را تامین می کند. این نوع ویتامین در تحکیم استخوان نقش مهمی دارد. *فیبر موجود در آن، به طور طبیعی یبوست را برطرف می کند. *احساس خستگی، ضعف و گرفتگی عضله ناشی از پایین بودن میزان پتاسیم بدن، با مصرف روزانه یک یا ۲عدد کیوی برطرف می شود.
*ویتامین E موجود در این میوه علاوه بر بهبود بخشیدن به ظاهر پوست، مانع از بروز چین و چروک نیز می شود. *رنگ مو، پوست و چشم با ماده ای به نام ملانین در بدن ارتباط دارد. مصرف این میوه ۱۲درصد نیاز روزانه بدن به این ماده را تامین می کند.
*مصرف این میوه از مولکول DNA در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. *توانایی بدن را برای مقابله با رادیکال های آزاد که به سرطان و التهاب منجر می شود، افزایش می دهد. *مصرف روزی ۳وعده کیوی و یا میوه هایی که حاوی ویتامین های A، C و E است، خطر ایجاد لکه زرد در چشم را ۳۶درصد کاهش می دهد.
*فلاوانوئید وکاروتینوئید این میوه مانع از رشد سرطان می شود.
*فولات موجود در آن برای جنین مفید است. *با مصرف منظم این میوه خطر لخته شدن خون و در پی آن خطر سکته کاهش می یابد.
*برای درمان خس خس سینه و سرفه کودکان مفید است.
*پکتین موجود در این میوه کاهش دهنده کلسترول است. *سوخت و ساز بدن و عملکرد سیستم عصبی را تقویت می کند.
*بر سیستم تنفسی اثر مثبتی دارد.
*رقیق کننده طبیعی خون است.
کلینیک رژیم درمانی نوین_دکتر فرشچی
