آهن برای داشتن خون سالم ضروری است . از آنجائیکه در حدود 50 % از نوجوانان دختر سطوح آهن پایین تر از حد نرمال دارند،نظارت و کنترل دریافت آهن حائز اهمیت است . قاعدگی دختران در سنین نوجوانی آغاز می شود و با از دست رفتن آهن در خون قاعدگی ماهانه ، نیاز دختران به آهن بیش از پسران است .از هر 4 دختر در سنین 11تا15 سال ، یک نفر دچار آنمی فقر آهن است . کمبود آهن در نوجوانان ،یادگیری و عملکردهای درسی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد .
