انجیر علیه چربی و اوره خون

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #71891
    amini
    مشارکت کننده

    یك متخصص تغذیه گفت: انجیر به دلیل داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است.

    مرتضی صفوی افزود: انجیر منبع غنی از فیبرغذایی غیر محلول لیگنین است كه نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.
    وی گفت: از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم كم چربی، كم سدیم ، پرفیبر، كاهش وزن و دیابتی استفاده كرد.

    این متخصص تغذیه افزود: انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون كلسترول است و 40 گرم انجیر تازه یا یك چهارم لیوان انجیر معادل یك واحد میوه است و 1،5 عدد انجیر خشك معادل یك واحد میوه یا 15 گرم كربوهیدرات است.

    صفوی گفت: انجیر یكی از داروهای بسیار مؤثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل است. مصرف خیسانده آن در آب یا شیر مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است و دم كرده انجیر با شنبلیله، برای درد سینه مفید است.

    وی اضافه كرد: انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین كننده سلامتی كودكان ضعیف، كم خون و بی اشتها است و به علت داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است. شربت انجیر نیز تسكین دهنده دردهای گلو و سرفه است.

    منبع : خبرگزاری فارس

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.