در زمان استرس ميزان ترشح کورتيزول يا «هورمون استرس» در بدن افزايش مييابد و اشتها را زياد ميکند. علاوه بر اين ممکن است براي تسکين خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهاي پرکالري روي بياوريد. ترکيب اين دو عامل زمينه را براي افزايش وزن فراهم ميكند.
