آیا تاکنون در مقابل یک کافی‌شاپ یا سوپر مارکت آبمیوه خورده‌اید؛ آبمیوه‌هایی که بیش از 6-5 میوه در آنها هست .
آیا تاکنون اندیشیده‌اید که آیا می‌توان تمام این میوه‌ها را در صورتی که آب گرفته نشدن، مصرف کرد.
آیا می‌توانید ٥ پرتقال، ٢ موز، سیب، انبه و هلو که در مقابل ما خودنمایی می‌کنند را مصرف کنید. احتمالا خیر. اما زمانی که آب این میوه‌ها گرفته می‌شوند موضوع فرق می‌کند. دیگر مجبور نیستند این میوه‌ها را بجوید بلکه تمام آنها در یک لیوان ریخته می‌شوند و بعد از مصرف آن باید با عواقب آن روبه‌رو شد.
مشکل خود میوه‌ها نیستند بلکه فرکتوز (شکر) حاوی آن است.
تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان می‌دهد که مصرف زیاد فروکتوز می‌تواند باعث افزایش چربی بدن شود و اثرات منفی روی بدن شما داشته باشد.
