۱۹ اسفند، ۱۳۹۲ در ۰۶:۴۰
#101499
zahra jamshidiمشارکت کننده
ممنون
در ادامه می توان اضافه کرد برای وارد کردن سبزیها به برنامه غذایی روزانه و اجتناب از نفخ بهتر است انواع نفاخ تر (مانند خانواده کلم) را استفاده نکرده و انواع غیر نفاخ را برنامه بیافزایند.
