RE: ویتامین D و فعال شدن مغز مردان سالخورده

#97301
farzaneh negahban
مشارکت کننده

به نظر من با توجه به اینکه منابع غذایی ویتامین D خیلی کم هستند و نور آفتاب هم برای اینکه به تولید ویتامین D در پوست منجر بشه احتیاج به شرایط جوی و حتی درجه تابش خاصی داره (که من شنیدم در موقعیت جغرافیایی ما به خصوص در تهران اصلا قرار گیری در آفتاب کمکی نمی کنه) بنابراین بهترین راه دریافت مکمل است.
در یک طرح تحقیقاتی که در همین تهران انجام شده بود تقریبا تمام بچه ها و افراد جوان که در این پروژه بودن همه کمبود ویتامین D داشتن ، چه برسه به افراد سالمند ک همان تحرک و در معرض آفتاب بودن رو هم ندارن.