RE: نکاتی برای لاغر شدن با پیاده روی

#101798
nikmsg
مشارکت کننده

سلام، ممنون اطلاعات بسیار خوبی بود، در مورد کفش هم لطفا اطلاعات دهید، آیا باید حتما پاشنه داشته باشد یا بدون پاشنه بهتر است در پیاده روی های طولانی؟
مدیریت نورآسا
بست کمربندی