RE: نوشیدن آب در حین غذا عامل اصلی ابتلا به نفخ

#100449
مریم
مشارکت کننده

خانم قاسمی عزیز از مطالب خیلی خوبی که می ذارید کمال تشکر رو دارم و اینکه سوالای ما رو خیلی سریع جواب می دید!!! فکر کنم بهترین زمان برای خوردن آب 30 دقیقه قبل از غذا باشه هم اشتها رو کم می کنه هم آب بدن رو تامین می کنه