RE: فواید خوردن غذا در ساعات منظم

#101467
farzaneh negahban
مشارکت کننده

نداشتن نظم غذایی و حذف وعده ها تاثیر منفی زیادی بر کنترل قند خون و تنظیم ترشح هورمون ها خواهد داشت، و علاوه بر عدم کنترل اشتها به مرور منجر به اختلالات جدی تری مثل عدم کنترل قند خون و چربی خون بالا می شود