خیلی ممنونم سپیده خانم،امیدوارم بتونم اینجا انگیزه لازم برای لاغری پیدا کنم . یه نکته من قسمت بالاتنم درشت می خوام اونجا رو لاغر کنم چی کار کنم. ممنونم