خانم صمدی ممنون از مطلب جالبتون.سویا رو به صورت پخته در غذاهامون استفاده کنیم یا به صورت بو داده در آجیل فروشی ها هست مصرف کنیم؟چون سویا در حین پخت روغن زیادی مصرف میکنه؟
