پاسخ به: تغذیه در عید نوروز

#116060
homa60
مشارکت کننده

برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام، بیش از سایر مواقع ورزش و تحرک بدنی داشته باشید. از فرصت طلایی نوروز برای با هم بودن، ورزش‌های دسته جمعی خانوادگی مثل راهپیمایی، کوهپیمایی، بهره از طبیعت در کنار خانواده و برقراری ارتباط صمیمانه‌تر، استفاده کنید.