در برخی کشورها، به خصوص کشورهای توسعه یافته، به علت افزایش شیوع چاقی و عفونت هپاتیت میزان سرطان کبد افزایش یافته است. میزان بقای مبتلایان به این سرطان کم است. بنابراین، پیشگیری از آن بسیار حائز اهمیت است هپاتیت C و B یک عفونت ویروسی هستند که سبب التهاب در کبد میشوند…
نوجوانانی که کم میخوابند، به بیماری قلبی مبتلا میشوند.
اغلب کودکان و نوجوانان در طی شبانه روز خواب کافی ندارند. محققان میگویند در نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب میخوابند میزان چربی بدن بیشتر است. همچنین احتمال افزایش فشارخون و کلسترول خون بالاتر میباشد. در نتیجه در این افراد خطر ابتلا به بیماری قلبی در آینده افزایش مییابد. در حال حاضر، بیماری قلبی یکی از علل عمده مرگ و میر در سراسر جهان به شمار میرود….
نشستن زیاد خطر ابتلا به بیماری را در شما افزایش میدهد.
امروزه بیشتر افراد زمانهای زیادی را در طی روز صرف نشستن میکنند. به عنوان مثال، تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر یا تلفنهای همراه هوشمند و نشستن پشت میز در محیط کار. بالا رفتن سن احتمال بیشتر نشستن را افزایش میدهد. در افراد مبتلا به بیماریهای مزمن نیز احتمال این امر بیشتر است.
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی اگر شما به طور منظم ورزش کنید، زیاد نشستن …
مادران قادرند خطر ابتلا به چاقی را در کودکان خود کاهش دهند
افزایش شیوع چاقی در میان کودکان و نوجوانان خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی – عروقی و سایر مشکلات متابولیکی را در سالهای بعدی زندگی افزایش میدهد. ژنتیک یکی از عوامل موثر در ابتلا به اضافه وزن است. اما تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بیش از ژنتیک در افزایش شیوع چاقی نقش دارد. محققان مطالعهای را به منظور بررسی ارتباط بین سبک زندگی مادر با خطر بروز چاقی…
نوشیدنی چند فنجان قهوه در روز به بهبود سلامتی کمک میکند
قهوه یکی از متداولترین نوشیدنیهای مصرفی در سراسر جهان است. تحقیقات زیادی در مورد اثرات این نوشیدنی بر روی سلامتی انسان انجام شده است. زیرا با توجه به محبوبیت آن باید جوانب منفی و مثبت استفاده از آن به خوبی مشخص شود. شواهد قابل توجهی نشان میدهد که مصرف متعادل قهوه…
ورزش در افراد افسرده از بروز بیماری قلبی پیشگیری میکند.
ارتباط بین سلامت جسم و روان از آنچه که قبلاً تصور میشد، بیشتر است. افسردگی خطر ابتلا به بیماری قلبی را در کسانی که سابقه مشکلات قلبی – عروقی ندارند، افزایش میدهد. به طوریکه در این افراد خطر بروز آریتمی (نامنظم بودن ضربان قلب) بیشتر است. همچنین در کسانی که هم اکنون به بیماری قلبی مبتلا هستند، افسردگی میزان مرگ و میر را افزایش میدهد…
حتی مشکلات خفیف خواب افزایش فشارخون را افزایش میدهد.
میدانیم که خواب ناکافی فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. اخیراً محققان دانشگاه کلمبیا مطالعهای را طراحی کردند تا در آن تاثیر مشکلات جزئی خواب را بر سلامت قلب و عروق بررسی نمایند. به نظر میرسد که زنان بیشتر از مردان از مشکلات خواب رنج میبرند…
نشستن طولانی مدت در طی روز سلامتی زنان را تهدید میکند
نشستنهای طولانی مدت از طرق مختلف سلامتی را به خطر میاندازد. مطالعات نشان داد که هر چقدر وقت بیشتری صرف نشستن شود احتمال مرگ زود هنگام افزایش یافته و متاسفانه ورزش کردن در این افراد اثرات مخرب نشستن را از بین نمیبرد. زیاد نشستن سلامت قلب و عروق را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. همچنین ممکن است سبب کوچک شدن مغز شود. …
کاهش وزن برای مبتلایان به فیبریلاسیون دهلیزی مفید است
فیبریلاسیون دهلیزی (AF) یکی از شایعترین اختلالات ریتم قلب و علت عمده سکته مغزی است. همچنین میتواند در بروز نارسایی قلبی نقش داشته باشد. سالانه میلیونها انسان در سراسر جهان به این بیماری مبتلا میشوند. درد قفسه سینه، ضربان قلب غیرعادی و تنگی نفس از علائم AF به شمار میروند.
AF یک بیماری پیشرونده است که طی آن علائم متناوب و کوتاه به علائم پایدارتر تبدیل میشوند…
به کمک پروبیوتیکها از ابتلا به پوکیاستخوان پیشگیری کنید.
پوکیاستخوان با استخوانهای متخلخل و ضعیف که ممکن است خطر شکستگی را افزایش دهد، مشخص میشود. تعداد افراد مبتلا به پوکیاستخوان با افزایش سن بیشتر میشود. به طوریکه اغلب زنان بالای ۸۰ سال به این بیماری مبتلا هستند. امروزه داروهایی جهت درمان پوکیاستخوان وجود دارد. اما از آنجاکه شکننده بودن استخوانها به ندرت تا قبل از اولین شکستگی کشف میشود،…