آهسته تر جویدن غذاها سطوح هورمون استرس شما را کاهش می دهند و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می گیرید و بهتر می توانید از زمان جاری لذت ببرید و آرامش یابید.

اگر شما نیز از کسانی هستید که از افزایش وزن رنج می برند حتما تا به حال وسوسه شده اید که از رژیمهای سریع برای حل مشکل خود کمک بجویید. لازم است بدانید که این حس تنها در شما نیست و کم نیستند افرادی که در سراسر دنیا روزانه بدین رژیمها روی می آورند.

یکی از مشکلات رایج امروزی آقایان و خانمها در جوامع مختلف شیوع ریزش موی بیش از حد می باشد که زیبایی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بر همین اساس درمانهای متفاوت برای بهبود رشد مو و نیز راههای جلوگیری از ریزش مو از استقبال قابل توجهی برخوردار می باشد. خیلی از توصیه های مطرح شده متاسفانه از پایه علمی معتبری برخوردار نبوده و گاه می تواند حتی سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد، لذا توصیه اول آنست که حتما در انتخاب داروها و نیز مکملهای غذایی با پزشک متخصص خودتان مشورت نمایید.

روزه داری اگرچه دارای اثرات روحی و معنوی فراوان می باشد ولی این سوال شاید برای بعضی از افراد بویژه آنان که ماه رمضان را با امساک طولانی مدت مقایسه می نمایند و تجربه روزه داری اسلامی را ندارند مطرح می باشد که آیا روزه داری برای سلامتی افراد مضر نمی باشد؟ اشاره ای کوتاه به مسایل فیزیولوژیک که در هنگام روزه داری برای جواب به این سوال کمک کننده می باشد.